缓解晕车的方法有很多，如提前服用药物、选择合适座位、保持良好通风、分散注意力、使用晕车贴等。
1. 提前服用药物：可以服用茶苯海明片、苯巴比妥东莨菪碱片、盐酸地芬尼多片等。这些药物能够抑制中枢神经系统，减轻晕车症状。但需注意，服用药物应遵医嘱。
2. 选择合适座位：尽量选择车辆前排靠窗的位置，视野开阔能减少晕车的不适感。
3. 保持良好通风：车内空气流通有助于减轻晕车症状，可适当开窗通风。
4. 分散注意力：乘车时可以听音乐、与他人聊天或玩一些轻松的游戏，转移对晕车的关注。
5. 使用晕车贴：晕车贴通过皮肤渗透发挥作用，使用方便，但要注意贴的位置和时间。
6. 提前做好准备：乘车前避免过饱或过饥，保证充足睡眠。
总之，晕车虽然令人不适，但通过上述多种方法的综合运用，通常可以在一定程度上缓解症状。如果晕车症状严重，建议及时就医。