灰指甲患者在日常生活中，要注意个人卫生、避免传染、合理饮食、规范用药、定期复查等。
1. 个人卫生：保持手足清洁干燥，勤洗脚、勤换袜，避免穿过紧不透气的鞋子。定期修剪指甲，但避免剪得太短或损伤甲床。
2. 避免传染：不与他人共用指甲刀、拖鞋、毛巾等物品，以免将灰指甲传染给他人或被他人传染。如果家庭成员中有灰指甲患者，应同时治疗，防止交叉感染。
3. 合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，有助于提高身体免疫力，促进指甲的恢复。
4. 规范用药：遵医嘱使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、阿莫罗芬等。用药期间要注意观察有无不良反应，如有不适及时就医。
5. 定期复查：按照医生建议的时间定期复查，以便了解治疗效果，及时调整治疗方案。
总之，灰指甲的治疗和恢复需要患者在日常生活中多加注意，养成良好的生活习惯，积极配合治疗，才能有效控制病情，促进指甲的健康恢复。