脊柱疼的原因较多，常见的有不良姿势、脊柱退变、外伤、感染、肿瘤等。
1. 不良姿势：长时间弯腰、驼背或坐姿不正确，会导致脊柱肌肉紧张和劳损，引发疼痛。比如长期伏案工作、低头玩手机等。
2. 脊柱退变：随着年龄增长，脊柱的椎间盘逐渐退变、骨质增生等，可压迫神经引起疼痛。这在中老年人中较为常见。
3. 外伤：脊柱受到外力撞击、扭伤等，可能导致骨折、肌肉拉伤、韧带损伤等，从而产生疼痛。
4. 感染：脊柱部位发生细菌或结核菌感染，如脊柱炎，会引起疼痛，还可能伴有发热、乏力等症状。
5. 肿瘤：脊柱的原发肿瘤或其他部位肿瘤转移至脊柱，会破坏脊柱结构，导致疼痛。
6. 风湿免疫性疾病：如强直性脊柱炎，是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱关节，引起疼痛和僵硬。
7. 骨质疏松：多见于老年人和绝经后女性，骨密度下降，脊柱容易发生压缩性骨折，导致疼痛。
总之，引起脊柱疼的原因多样。如果出现脊柱疼且持续不缓解或疼痛加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。