肩膀由众多肌肉组成，包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌等。
1.三角肌：位于肩部，呈三角形，是肩部最明显的肌肉，主要作用是使肩关节外展。
2.冈上肌：位于冈上窝内，协助肩关节外展。
3.冈下肌：位于冈下窝，使肩关节旋外。
4.小圆肌：在冈下肌下方，同样参与肩关节旋外动作。
5.大圆肌：位于小圆肌下方，主要功能是使肩关节内收、旋内和后伸。
这些肌肉相互协作，共同完成肩部的各种动作。如果肩部肌肉出现损伤或病变，会影响肩部的正常功能。在日常生活中，要注意保持正确的姿势，适度锻炼肩部肌肉，预防损伤。