肩颈劳损的症状多样，常见的有疼痛、酸胀、肌肉僵硬、活动受限、头晕头痛等。
1.疼痛：肩颈部位常出现持续性或间歇性的隐痛、刺痛，疼痛程度因人而异。可能在劳累、长时间保持一个姿势或受凉后加重。
2.酸胀：患者会感到肩颈区域有明显的酸胀感，仿佛肌肉被过度使用后的疲劳。
3.肌肉僵硬：肩颈肌肉紧张，触摸时感觉硬邦邦的，灵活性下降。
4.活动受限：转头、抬头、低头、肩部上举、外展等动作不能自如完成，或者活动范围减小。
5.头晕头痛：由于肩颈劳损影响到了神经和血管，可能导致脑部供血不足，从而引发头晕、头痛。
6.麻木：部分患者肩颈部位的皮肤会有麻木感，对触摸的感觉变得迟钝。
7.耳鸣：少数情况下，肩颈劳损还可能引起耳鸣。
总之，肩颈劳损的症状可能单独出现，也可能多种症状同时存在。如果出现上述症状，应及时调整生活习惯，避免长时间低头、伏案工作等。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。