检查精子前需要注意禁欲时间、避免影响精液的行为、调整生活习惯、注意饮食、选择合适的检查时间等。
1.禁欲时间：一般建议禁欲 3 - 7 天，以保证精子的数量和质量能得到准确评估。如果禁欲时间过短，精子数量可能不足；禁欲时间过长，精子活力可能下降。
2.避免影响精液的行为：检查前应避免吸烟、饮酒、过度劳累、蒸桑拿、泡温泉等，这些行为可能会影响精子的活力和质量。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。适当运动，但避免剧烈运动，以免影响精子的生成和成熟。
4.注意饮食：检查前应少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素、锌等营养物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。
5.选择合适的检查时间：应避开感冒、发烧、身体不适等时期，因为此时身体的生理状态可能会影响精子的检测结果。
总之，做好检查精子前的各项注意事项，有助于获得更准确的检测结果，从而为后续的诊断和治疗提供可靠的依据。