焦虑主要包括广泛性焦虑、社交焦虑障碍、惊恐障碍、特定恐惧症、分离焦虑等。
1. 广泛性焦虑：这是一种慢性焦虑障碍，患者长时间处于过度担忧和不安的状态，常伴有肌肉紧张、容易疲劳、注意力难以集中等症状。
2. 社交焦虑障碍：在社交场合或与人交往时感到极度恐惧和不安，害怕被评价、被拒绝或出丑。
3. 惊恐障碍：突然发作的强烈恐惧和不适感，伴有心跳加速、呼吸困难、头晕等症状。
4. 特定恐惧症：对特定的物体、情境或活动有过度的恐惧，如恐高、怕狗等。
5. 分离焦虑：多见于儿童，与依恋对象分离时出现过度的焦虑和不安。
总之，焦虑的类型多样，表现各异。如果出现焦虑症状且影响到正常生活，应及时寻求专业帮助。可前往正规医院的精神科或心理科就诊。