焦虑可能引起多种身体和心理的不良表现，如睡眠障碍、胃肠不适、注意力不集中、情绪波动、过度担忧等。
1.睡眠障碍：患者可能出现入睡困难、多梦易醒、早醒等症状，导致白天精神疲惫。
2.胃肠不适：如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等，这与焦虑引发的神经内分泌紊乱有关。
3.注意力不集中：难以专注于工作、学习或其他日常活动，影响效率和质量。
4.情绪波动：容易烦躁、易怒，或者情绪低落、沮丧。
5.过度担忧：对未来的事情过度担心，即使是小事情也会反复思考，无法放松。
6.肌肉紧张：身体肌肉紧绷，可能出现头痛、肩颈痛、腰酸背痛等症状。
7.心血管症状：例如心慌、心跳加快、血压升高等。
8.呼吸问题：呼吸急促、胸闷，甚至有窒息感。
总之，焦虑对身体和心理的影响是多方面的。如果出现焦虑症状且持续时间较长，严重影响生活，应及时寻求专业医生的帮助。可到正规医院的精神心理科就诊，通过心理治疗、药物治疗等方法改善症状。