焦虑性失眠的症状多样,包括入睡困难、睡眠浅易醒、多梦、早醒、醒后难以再次入睡等。
1.入睡困难:患者躺在床上,思绪纷乱,难以平静,大脑处于兴奋状态,导致长时间无法入睡。
2.睡眠浅易醒:睡眠过程中对周围环境的微小变化十分敏感,容易被吵醒,且醒来后难以迅速重新入睡。
3.多梦:睡眠中频繁做梦,梦境多为紧张、焦虑或不安的内容,影响睡眠质量。
4.早醒:比预期的起床时间更早醒来,且醒来后无法继续入睡。
5.醒后难以再次入睡:一旦醒来,即使时间尚早,也很难再次进入睡眠状态。
总之,焦虑性失眠会严重影响患者的睡眠质量和身心健康。如果出现上述症状,应及时寻求专业帮助,通过心理治疗、药物治疗等方法改善睡眠状况。