焦虑忧郁的症状多样，包括情绪变化、躯体症状、认知改变、睡眠问题、社交行为改变等。
1.情绪变化：患者常感到过度的担忧、恐惧、不安，情绪低落，对事物失去兴趣，容易烦躁、易怒。
2.躯体症状：可能出现心跳加快、呼吸急促、头晕头痛、肌肉紧张、肠胃不适，如胃痛、腹泻等。
3.认知改变：注意力难以集中，记忆力下降，思维迟缓，对自己和未来感到消极、悲观。
4.睡眠问题：入睡困难、多梦易醒、早醒，睡眠质量差。
5.社交行为改变：回避社交活动，不愿与人交流，工作或学习效率降低。
总之，焦虑忧郁的症状复杂且多样，如果出现上述症状且持续时间较长，影响到正常生活，应及时寻求专业医生的帮助。建议前往正规医院的精神心理科就诊。