洁癖主要表现为过度清洁、强迫思维、回避行为、过度关注卫生、对他人卫生标准要求高等。
1. 过度清洁：频繁洗手、洗澡，对物品反复擦拭消毒，甚至一天多次。
2. 强迫思维：脑海中不断出现关于卫生和污染的想法，难以自控。
3. 回避行为：避免接触被认为不干净的物品或环境，如公共厕所、公共交通工具的座位等。
4. 过度关注卫生：时刻留意周围环境的卫生状况，对微小的污渍或不洁之处异常敏感。
5. 对他人卫生标准要求高：对他人的卫生习惯严格要求，难以容忍他人不符合自己卫生标准的行为。
洁癖的程度因人而异，如果洁癖严重影响到日常生活和社交，建议及时寻求专业心理医生的帮助，通过心理治疗等方法改善状况。