戒烟可能会引起多种不适，如烦躁不安、焦虑、体重增加、咳嗽、头痛等。
1.烦躁不安和焦虑：戒烟后，身体对尼古丁的依赖突然中断，可能导致情绪上的波动，出现烦躁、焦虑等症状。这是因为尼古丁会影响大脑中的神经递质，突然戒断会引起神经系统的暂时失衡。
2.体重增加：戒烟过程中，新陈代谢可能会发生变化，食欲可能会增加，从而导致体重上升。这需要通过合理的饮食控制和适当的运动来调节。
3.咳嗽：长期吸烟会损害呼吸道的纤毛，戒烟后纤毛功能逐渐恢复，开始排出积累在肺部的黏液和有害物质，从而引起咳嗽。
4.头痛：戒烟可能导致血管扩张或收缩的变化，引起头痛。这种头痛通常是暂时的，随着身体适应会逐渐缓解。
5.失眠：戒烟可能打乱生物钟，影响睡眠质量，导致入睡困难或睡眠中断。
总之，戒烟引起的不适大多是暂时的，是身体在适应没有尼古丁的过程。只要坚定戒烟的决心，采取适当的方法缓解不适，就能成功摆脱烟草的依赖，恢复健康。