经常吸烟会对呼吸系统、心血管系统、免疫系统、生殖系统以及神经系统等造成损害，增加多种疾病的发病风险。
1.呼吸系统：吸烟是慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺癌等呼吸系统疾病的主要危险因素。烟草中的有害物质会损伤气道上皮细胞，导致气道炎症和黏液分泌增加，使气道变窄，影响呼吸功能。
2.心血管系统：吸烟可引起血管内皮损伤，促进动脉粥样硬化的形成，增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发生风险。
3.免疫系统：吸烟会削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病，如感冒、肺炎等，且患病后的恢复时间也会延长。
4.生殖系统：对于男性，吸烟可能降低精子质量和数量，影响生育能力；对于女性，吸烟可能增加受孕难度，增加早产、流产、胎儿畸形等不良妊娠结局的风险。
5.神经系统：长期吸烟可能影响神经系统，导致记忆力下降、注意力不集中、焦虑、抑郁等问题。
总之，吸烟对健康有诸多危害，为了自身和他人的健康，应尽早戒烟。戒烟虽然可能会面临一些困难，但只要有坚定的决心和适当的方法，是可以成功的。