经期适合多吃的水果有苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。
1.苹果：苹果富含维生素 C 和纤维素，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动，缓解经期可能出现的便秘。
2.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，能帮助调节体内电解质平衡，减轻经期疲劳和水肿。
3.橙子：橙子富含维生素 C 和类黄酮等抗氧化物质，可增强抵抗力，对皮肤也有益处。
4.草莓：草莓含有多种维生素和矿物质，具有抗氧化作用，能帮助缓解经期的不适。
5.樱桃：樱桃富含铁元素，能补充经期流失的铁质，预防贫血。
总之，在经期适当食用这些水果，有助于补充营养、缓解不适，但需注意适量，避免过量食用导致胃肠不适。