颈椎病的病因较为复杂，主要包括不良姿势、颈椎退变、颈部外伤、慢性劳损、颈椎发育性椎管狭窄等。
1.不良姿势：长时间低头看手机、电脑，或者伏案工作时姿势不正确，会使颈椎长时间处于屈曲状态，增加颈椎间盘和肌肉的压力，导致颈椎生理曲度改变，引发颈椎病。
2.颈椎退变：随着年龄的增长，颈椎间盘逐渐发生退变，含水量减少，弹性降低，容易导致椎间盘突出、颈椎关节增生等，从而引发颈椎病。
3.颈部外伤：颈部受到直接或间接的外力冲击，如车祸、运动损伤等，可能导致颈椎骨折、脱位、椎间盘损伤等，进而诱发颈椎病。
4.慢性劳损：长期从事重体力劳动、过度运动等，使颈部肌肉和韧带长期处于紧张状态，容易造成损伤和劳损，增加颈椎病的发病风险。
5.颈椎发育性椎管狭窄：有些人先天颈椎椎管就较狭窄，在轻微的退变或损伤因素作用下，就容易发生颈椎病。
总之，颈椎病的病因多样，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免颈部受伤和过度劳损，以预防颈椎病的发生。如果出现颈部疼痛、麻木等症状，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。