颈椎病的康复治疗方法包括物理治疗、运动疗法、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。
1.物理治疗：通过热敷、冷敷、电疗、磁疗、超声波等方式，改善颈部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。例如，热敷可以促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛；电疗能刺激神经肌肉，增强肌肉力量。
2.运动疗法：进行颈部伸展、旋转、侧屈等动作的训练，增强颈部肌肉力量，改善颈椎活动度。常见的如米字操，可有效活动颈椎关节。
3.药物治疗：使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）来减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂（如氯唑沙宗、乙哌立松）缓解肌肉紧张。但使用药物需遵医嘱。
4.中医治疗：包括针灸、推拿按摩、中药外敷等。针灸能疏通经络，调和气血；推拿按摩可放松肌肉，调整关节。
5.手术治疗：对于病情严重，保守治疗无效的患者，可能需要进行颈椎前路或后路手术，解除神经受压。
颈椎病的康复治疗需要根据患者的具体病情选择合适的方法。在治疗过程中，患者应注意保持良好的姿势，避免长时间低头，定期进行颈部活动。如症状加重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。