九个月宝宝适合吃的鱼有三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼、鲳鱼等。
1.三文鱼：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，如 DHA 和 EPA，对宝宝的大脑和视网膜发育有益。
2.鳕鱼：肉质鲜嫩，刺少，蛋白质含量高，且富含维生素 A、D 和 E 等营养成分。
3.鲈鱼：营养丰富，含有多种矿物质和维生素，其鱼肉细腻，容易消化。
4.龙利鱼：几乎没有鱼刺，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于宝宝生长发育。
5.鲳鱼：富含蛋白质、微量元素，脂肪含量较低，是宝宝较好的营养来源。
给九个月宝宝添加鱼类辅食时，要注意选择新鲜、无污染的鱼，并确保将鱼刺处理干净，初次添加要少量观察宝宝有无过敏反应。