九岁儿童适合的运动有跑步、游泳、跳绳、骑自行车、羽毛球等。
1.跑步：能增强心肺功能，提高耐力和身体协调性。九岁儿童可以进行适量的慢跑，比如每天 15 分钟左右，有助于促进骨骼发育。
2.游泳：是一项全身性的运动，锻炼肌肉力量，提高身体柔韧性和心肺功能。建议每周游泳 2 - 3 次，每次 30 - 60 分钟。
3.跳绳：有助于提高节奏感和身体协调性，增强下肢力量。可以每天跳绳 10 - 15 分钟。
4.骑自行车：能锻炼腿部肌肉和平衡能力。周末可以安排 1 - 2 小时的骑行活动。
5.羽毛球：可训练反应速度、手眼协调能力和身体灵活性。可以和家人或朋友一起，每周打 1 - 2 次。
总之，为九岁儿童选择运动项目时，要结合孩子的兴趣和身体状况，适量运动，避免过度疲劳和受伤。运动前要做好热身，运动后要进行放松。