咖啡瘾发作时,可能出现精神依赖、生理反应、情绪变化、睡眠障碍、消化系统症状等。
1.精神依赖:表现为对咖啡的强烈渴望,无法控制地想要饮用咖啡。
2.生理反应:可能出现头痛、疲劳、乏力、注意力不集中等。
3.情绪变化:容易焦虑、烦躁、易怒,情绪不稳定。
4.睡眠障碍:如失眠、多梦、睡眠浅,影响睡眠质量。
5.消化系统症状:包括恶心、呕吐、胃部不适、食欲不振等。
6.心血管反应:心跳加快、血压升高也是可能出现的症状。
总之,咖啡瘾发作的症状因人而异,且程度也有所不同。如果咖啡瘾对生活产生了较大影响,建议减少咖啡摄入量或寻求专业帮助。