髋部的肌肉包括臀大肌、臀中肌、臀小肌、髂腰肌、阔筋膜张肌等。
1.臀大肌：是人体最大的肌肉之一，主要作用是伸展髋关节、稳定骨盆。在行走、跑步和爬楼梯等动作中发挥重要作用。
2.臀中肌：位于臀大肌的深层，主要负责髋关节的外展和内旋动作，对维持骨盆的稳定也很关键。
3.臀小肌：功能与臀中肌相似，协同作用以保持髋关节的稳定和运动。
4.髂腰肌：由髂肌和腰大肌组成，主要作用是屈髋和使髋关节轻度外旋。
5.阔筋膜张肌：位于大腿上部前外侧，具有紧张阔筋膜、屈髋和使髋关节内旋的功能。
了解髋部肌肉的组成和功能，对于预防和治疗髋部相关疾病、进行合理的运动锻炼具有重要意义。