来大姨妈时，以下水果通常是比较适宜的：苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等。
1.苹果：富含维生素和矿物质，如维生素 C、钾等，有助于补充营养和提高免疫力。
2.香蕉：含有丰富的钾元素，能帮助调节体内电解质平衡，缓解经期可能出现的疲劳和情绪波动。
3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮等抗氧化物质，有助于增强抵抗力，促进铁的吸收。
4.草莓：含有多种维生素和抗氧化成分，对身体有益。
5.樱桃：富含铁元素，能在一定程度上预防经期贫血。
总之，在经期选择水果时，应根据个人体质和身体反应来决定。同时，要注意适量食用，避免过量导致胃肠不适。如果在经期食用水果后出现不适，应及时停止并咨询医生。