来例假时，有些水果不宜食用，如寒性水果、酸涩水果、冰镇水果、易上火水果、高糖水果等。
1.寒性水果：像西瓜、梨、柿子等，这类水果性寒，食用后可能导致经血不畅、痛经等症状。
2.酸涩水果：例如山楂、乌梅等，酸涩的性质可能会收敛经血，影响正常的月经排出。
3.冰镇水果：如冰镇的葡萄、草莓等，低温会使子宫收缩，加重痛经。
4.易上火水果：像荔枝、龙眼等，食用过多可能导致体内火气旺盛，引起月经期间的不适。
5.高糖水果：比如香蕉、榴莲等，糖分过高可能影响血糖稳定，加重身体负担。
总之，在例假期间，女性应根据自身身体状况，合理选择水果，避免食用可能导致不适的水果。如果出现月经异常或身体不适，应及时就医。