来月经时，一般可以吃苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等水果。
1.苹果：苹果富含维生素和矿物质，性质温和，有助于补充营养，增强免疫力。
2.香蕉：能提供能量，缓解经期可能出现的疲劳感，还含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡。
3.橙子：富含维生素 C，能增强抵抗力，促进铁的吸收，对预防经期贫血有一定帮助。
4.草莓：含有多种维生素和抗氧化物质，对皮肤有益，且口感鲜美，能改善经期的食欲。
5.樱桃：铁含量较高，可补充经期流失的部分铁元素，还有一定的美容养颜作用。
总之，在月经期间选择水果时，应注重水果的营养成分和自身的身体状况。适量食用上述水果，有助于维持身体健康，但如果食用后出现不适，应停止食用并及时就医。