脸上长痤疮时，应避免高糖、高脂、辛辣、奶制品、发物等食物，如糖果、油炸食品、辣椒、牛奶、海鲜等。
1.高糖食物：糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食物会引起血糖升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重痤疮。
2.高脂食物：油炸食品、肥肉等富含油脂的食物，会增加皮脂分泌，使毛孔堵塞，加重痤疮症状。
3.辛辣食物：辣椒、花椒、胡椒等辛辣食物具有较强的刺激性，容易导致皮肤炎症加重，使痤疮恶化。
4.奶制品：牛奶、奶酪等奶制品中的某些成分可能会促进胰岛素样生长因子 1 的分泌，从而增加皮脂分泌，诱发或加重痤疮。
5.发物：海鲜、羊肉、韭菜等发物可能会引起皮肤过敏反应，导致痤疮炎症加重。
总之，合理控制饮食对于改善痤疮状况非常重要。在日常生活中，要注意避免上述食物，保持饮食清淡、均衡，有助于痤疮的恢复。