两侧腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统疾病、女性妇科疾病、骨质疏松等引起。

1.腰肌劳损：长期弯腰劳作、久坐久站等不良姿势，导致腰部肌肉、筋膜等软组织损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩、物理治疗为主，疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。

2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰痛。症状较轻时可通过卧床休息、牵引治疗等缓解；若症状严重，可能需要手术治疗。

3.泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石、肾盂肾炎等。结石可引起剧烈的绞痛，伴有血尿；炎症则常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗方法根据具体病情而定，结石可能需要体外碎石或手术取石，炎症则需使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛、阿莫西林等。

4.女性妇科疾病：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，或子宫肌瘤等，都可能导致两侧腰痛。治疗主要是针对病因，使用抗生素或进行手术治疗。

5.骨质疏松：多见于老年人及绝经后女性，骨量减少、骨微结构破坏，容易出现腰痛。治疗包括补充钙剂、维生素 D，使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸等。

两侧腰痛的原因较为复杂，如果腰痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。