六个月宝宝可以吃一些性质温和、容易消化的水果，如苹果、香蕉、梨、牛油果、草莓等。
1.苹果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于宝宝消化。将苹果去皮蒸熟做成苹果泥给宝宝食用。
2.香蕉：含有丰富的钾元素，能促进宝宝肠道蠕动。可将香蕉捣成泥状喂食。
3.梨：具有润肺止咳的作用，且水分充足。建议煮梨水或做成梨泥给宝宝。
4.牛油果：营养丰富，富含健康的脂肪、维生素和矿物质。直接用勺子挖出果肉喂给宝宝。
5.草莓：富含维生素 C 和抗氧化剂。但要确保草莓新鲜无农药残留，可打成草莓汁少量喂食。
给六个月宝宝添加水果时，要注意从少量开始，观察宝宝有无过敏或不适反应。如果出现异常，应及时停止喂食，并咨询医生建议。同时，水果的添加要循序渐进，以保证宝宝的营养均衡和健康成长。