慢性荨麻疹患者适宜吃富含维生素 C 的水果、新鲜蔬菜、谷类食物、富含优质蛋白的食物以及具有健脾祛湿作用的食物等。
1.富含维生素 C 的水果：如橙子、草莓、猕猴桃等。维生素 C 具有抗氧化作用，有助于减轻炎症反应，增强免疫力。
2.新鲜蔬菜：像菠菜、西兰花、胡萝卜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体正常代谢。
3.谷类食物：例如燕麦、糙米、玉米等，能够提供能量，且相对不易引起过敏反应。
4.富含优质蛋白的食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，优质蛋白有助于修复身体组织，增强体质。
5.具有健脾祛湿作用的食物：薏米、芡实、山药等，可调节体内湿气，改善体质。
总之，慢性荨麻疹患者的饮食应注重营养均衡，避免食用已知的过敏原。同时，饮食调整只是辅助治疗，患者还需遵循医生的建议进行规范治疗。