具有祛痰功效的菜有白萝卜、雪梨、百合、冬瓜、竹笋等。
1.白萝卜：白萝卜味辛甘，性凉，具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿通便的功效。其含有的芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动，有助于止咳祛痰。
2.雪梨：雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素 B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
3.百合：百合不仅是一种美丽的花卉，也是一味良药。百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，能有效祛痰止咳。
4.冬瓜：冬瓜性凉，能消痰、清热。冬瓜富含维生素 C 和钾元素，有助于促进体内代谢，减轻肺部炎症，从而达到祛痰的效果。
5.竹笋：竹笋味甘、微寒，无毒。在中医上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
总之，以上这些菜都在一定程度上有助于祛痰，但食物的作用相对有限。如果有严重的咳痰症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。