以下几种菜对于缓解咳嗽有一定帮助，如梨、白萝卜、百合、冬瓜、枇杷叶。
1.梨：梨具有润肺止咳的作用。其富含水分和维生素，能缓解咽喉干燥，减轻咳嗽。可以将梨煮水或做成梨膏食用。
2.白萝卜：白萝卜有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可煮水喝，有助于顺气化痰，缓解咳嗽。
3.百合：百合性微寒，具有养阴润肺、清心安神的功能。可煮粥或煲汤，对阴虚燥咳有改善作用。
4.冬瓜：冬瓜能清热化痰、利水消肿。冬瓜汤可帮助清除体内热毒，减轻咳嗽。
5.枇杷叶：枇杷叶有清肺止咳、降逆止呕的效果。可煮水代茶饮，但需注意其用法和用量。
需要注意的是，食物对于咳嗽的缓解作用较为有限。如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。