调理月经的茶有玫瑰花茶、益母草茶、红枣桂圆茶、生姜红糖水、当归茶等。
1.玫瑰花茶：玫瑰花具有理气解郁、活血化瘀的作用。对于肝郁气滞导致的月经不调，如经前乳房胀痛、情绪烦躁等有一定的缓解作用。
2.益母草茶：益母草能活血调经、利尿消肿。适用于血瘀所致的月经不畅、经量少、痛经等症状。
3.红枣桂圆茶：红枣和桂圆都有补气血的功效。气血不足引起的月经量少、月经推迟等情况，饮用此茶可起到一定的改善作用。
4.生姜红糖水：生姜有温中散寒的作用，红糖能补血活血。对于宫寒导致的痛经、月经有血块等有调理效果。
5.当归茶：当归能补血活血、调经止痛。常用于血虚或血瘀引起的月经不调。
需要注意的是，这些茶虽然对调理月经有一定帮助，但不能替代药物治疗。如果月经不调症状严重或持续时间较长，应及时到正规医院就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。