养肺的干果有杏仁、花生、核桃、腰果、白果等。
1.杏仁：杏仁含有丰富的维生素 E 和不饱和脂肪酸，具有润肺止咳、平喘的作用。中医认为，杏仁能降气止咳平喘，适用于咳嗽气喘等症状。
2.花生：花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 B 族等营养成分。其具有润肺化痰、滋养调气的功效。
3.核桃：核桃含有多种维生素和矿物质，对肺部有一定的滋养作用。能补肾益肺，纳气定喘。
4.腰果：腰果中的维生素和微量元素有助于提高身体免疫力，对肺部健康有益。具有润肺、去烦、除痰的作用。
5.白果：白果具有敛肺气、定喘嗽的功效。但需注意，白果有小毒，食用应适量。
适量食用上述干果有助于养肺，但不能完全依赖它们来治疗肺部疾病。如果肺部出现不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。