常见的海鲜中，嘌呤含量较高的有虾类、贝类、蟹类、部分鱼类和软体动物等。
1.虾类：如基围虾、小龙虾等，其嘌呤含量较高。虾富含蛋白质和多种营养物质，但对于高尿酸血症和痛风患者，应控制摄入量。
2.贝类：像扇贝、蛤蜊、生蚝等，嘌呤含量不容小觑。贝类海鲜味道鲜美，但过多食用可能增加血尿酸水平。
3.蟹类：例如大闸蟹、梭子蟹等，也属于嘌呤含量较高的海鲜。蟹肉虽美味，痛风患者需谨慎选择。
4.部分鱼类：如沙丁鱼、凤尾鱼等，嘌呤含量相对较高。这些鱼类富含不饱和脂肪酸，但高尿酸人群要注意食用量。
5.软体动物：如鱿鱼、墨鱼等，嘌呤含量较高。它们口感独特，但食用时要考虑自身尿酸情况。
总之，对于尿酸偏高或患有痛风的人群，在选择海鲜时应格外注意，尽量避免食用嘌呤含量高的海鲜，以防病情加重。同时，建议定期检测血尿酸水平，遵循医生的饮食建议。