具有壮阳功效的海鲜常见的有生蚝、海参、虾、海马、鳗鱼等。
1.生蚝：生蚝富含锌元素，锌对于生殖系统的健康有着重要作用。它能促进精子的生成和提高性功能。
2.海参：海参含有丰富的精氨酸，这种氨基酸有助于改善性功能，增强性欲。
3.虾：虾中含有蛋白质、矿物质等营养成分，对提高身体机能、增强性能力有一定帮助。
4.海马：海马具有温肾壮阳的作用，常用于治疗肾阳不足引起的阳痿、早泄等症状。
5.鳗鱼：鳗鱼富含维生素 A、维生素 E 和蛋白质等，对维持生殖系统的正常功能有益。
需要注意的是，海鲜虽然可能具有一定的壮阳作用，但不能单纯依靠食用海鲜来解决性功能问题。保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠、减少压力等，对于维持性功能的健康同样重要。如果存在性功能障碍，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。