具有一定壮阳作用的海鲜包括海参、生蚝、虾、海马、鳗鱼等。
1.海参：海参富含精氨酸等营养成分，能改善性腺神经功能，对壮阳有一定帮助。
2.生蚝：生蚝中含有丰富的锌元素，有助于提高性功能。
3.虾：虾类富含蛋白质和矿物质，可增强体质，对性功能有积极影响。
4.海马：海马具有温肾壮阳的作用，常用于中医壮阳方剂中。
5.鳗鱼：鳗鱼富含维生素和蛋白质，能补充营养，增强体力，间接有助于提升性能力。
需要注意的是，海鲜壮阳的效果因人而异，不能单纯依靠食用海鲜来解决性功能问题。保持健康的生活方式，如适量运动、合理饮食、充足睡眠等，对于维持良好的性功能同样重要。如果存在性功能障碍，应及时到正规医院就诊，明确病因，接受专业治疗。