具有壮阳功效的海鲜有生蚝、海参、虾、海鱼、章鱼等。
1.生蚝：生蚝富含锌元素，锌对于生殖系统的正常功能和性激素的合成具有重要作用。适量食用生蚝有助于提高性功能。
2.海参：海参含有丰富的胶原蛋白、氨基酸等营养成分，能够滋补身体，增强体质，对改善性功能有一定帮助。
3.虾：虾中含有蛋白质、矿物质等营养物质，具有补肾壮阳、通乳抗毒的功效。
4.海鱼：如三文鱼、金枪鱼等，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持心血管健康，从而为性功能提供良好的生理基础。
5.章鱼：章鱼含有牛磺酸等成分，能够促进新陈代谢，增强身体的活力和性功能。
需要注意的是，海鲜虽然可能具有一定的壮阳作用，但不能单纯依靠食用海鲜来解决性功能问题。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少压力等，对于维持性功能的健康同样重要。如果存在性功能障碍，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。