适合做面膜的牛奶通常有全脂牛奶、脱脂牛奶、低脂牛奶、纯牛奶、酸牛奶等。
1.全脂牛奶：富含脂肪、蛋白质、维生素等营养成分，能为肌肤提供滋润和营养，使肌肤更加光滑细腻。
2.脱脂牛奶：脂肪含量较低，适合油性肌肤或容易长痘痘的肌肤，能在补充营养的同时减少油脂负担。
3.低脂牛奶：营养成分较为均衡，既能滋润肌肤，又不会过于油腻，适用于大多数肤质。
4.纯牛奶：成分相对简单纯净，具有一定的保湿和美白效果，可为肌肤补充水分。
5.酸牛奶：含有乳酸等成分，有助于去除角质，使肌肤更加清爽，还能调节肌肤的酸碱平衡。
总之，不同类型的牛奶各有特点，可根据个人肤质和需求选择适合自己的牛奶来制作面膜。但需要注意的是，使用牛奶面膜时，如果出现过敏等不适症状，应立即停止使用，并及时就医。