以下这些日常行为通常不用恐艾：正常社交接触、共同用餐、蚊虫叮咬、礼节性亲吻、共用办公用品等。
1. 正常社交接触：如握手、拥抱等肢体接触，不会传播艾滋病病毒。因为艾滋病病毒在体外环境中生存能力极弱，这些简单的接触不足以导致病毒传播。
2. 共同用餐：一起吃饭不会感染艾滋病。艾滋病病毒不会通过消化道传播，即使食物中可能有微量病毒，也会被胃酸等消化液破坏。
3. 蚊虫叮咬：蚊虫叮咬不会传播艾滋病。蚊虫吸血是单向的，不会将吸入的血液再注入其他人。
4. 礼节性亲吻：如轻触脸颊的亲吻，只要双方没有口腔破损或出血，一般是安全的。
5. 共用办公用品：像共同使用电脑、打印机等办公用品，不会造成艾滋病传播。
总之，艾滋病的传播途径主要是性传播、血液传播和母婴传播。对于日常的正常生活和工作接触，不必过度恐艾，但仍需保持良好的卫生习惯和健康意识。