受孕的不利时机通常包括患病期间、情绪不稳定时、过度劳累时、不良环境中以及特定的生理周期。
1.患病期间：身体患病，尤其是患有传染性疾病如流感、风疹、乙肝等，或者患有慢性疾病如高血压、糖尿病控制不佳时，身体的抵抗力下降，病毒或疾病可能影响卵子和精子质量，增加胎儿畸形或发育异常的风险。
2.情绪不稳定时：如长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，不利于受孕和胚胎的正常发育。
3.过度劳累时：工作压力大、长期熬夜、身体极度疲劳，会使身体机能下降，影响生殖系统的正常功能，降低受孕成功率。
4.不良环境中：长期处于辐射环境、化学污染环境（如农药厂、化工厂附近）、高温环境等，有害物质可能损伤生殖细胞，影响受孕质量。
5.特定的生理周期：女性在月经期间不宜受孕，因为子宫内膜脱落，不利于受精卵着床。另外，女性排卵后超过 24 小时，卵子老化，受孕能力下降。
总之，为了孕育健康的宝宝，夫妻双方应选择在身体和心理状态良好、环境适宜的时候受孕，并提前做好备孕准备，包括补充叶酸、保持健康的生活方式等。