含碘较多的肉类主要有海鱼、虾、贝类、海带猪牛羊等。
1.海鱼：如鳕鱼、三文鱼等，它们生活在海洋环境中，会摄取一定量的碘。
2.虾：常见的虾类，如基围虾、对虾等，也含有一定量的碘。
3.贝类：像牡蛎、扇贝等贝类食物，碘含量相对丰富。
4.海带猪：这是一种特殊的猪种，食用含碘丰富的饲料，其肉中含碘量相对较高。
5.牛羊：虽然牛羊肉中的碘含量相对较低，但也是碘的来源之一。
总之，不同肉类的含碘量有所差异，可根据个人需求和饮食偏好合理选择。
哪些肉类含碘较多
2024-10-25 17:00:32
含碘较多的肉类主要有海鱼、虾、贝类、海带猪牛羊等。
1.海鱼：如鳕鱼、三文鱼等，它们生活在海洋环境中，会摄取一定量的碘。
2.虾：常见的虾类，如基围虾、对虾等，也含有一定量的碘。
3.贝类：像牡蛎、扇贝等贝类食物，碘含量相对丰富。
4.海带猪：这是一种特殊的猪种，食用含碘丰富的饲料，其肉中含碘量相对较高。
5.牛羊：虽然牛羊肉中的碘含量相对较低，但也是碘的来源之一。
总之，不同肉类的含碘量有所差异，可根据个人需求和饮食偏好合理选择。