具有较好美白效果的身体乳通常包含烟酰胺、维生素 C、传明酸、熊果苷、果酸等成分，以下为您详细介绍。
1.烟酰胺：烟酰胺可以抑制黑色素向表皮转移，减少色素沉着。常见含烟酰胺的身体乳如凡士林烟酰胺身体乳、Olay 烟酰胺身体乳等。使用时部分人可能会出现皮肤不耐受的情况，如发红、瘙痒等。
2.维生素 C：具有抗氧化作用，能还原黑色素。如 Sesderma 经典果酸身体乳、妮维雅美白身体乳等。但维生素 C 不太稳定，保存不当可能影响效果。
3.传明酸：能抑制黑色素生成。如资生堂尿素身体乳。使用时需注意可能的过敏反应。
4.熊果苷：可阻止黑色素形成。如 Alpha Hydrox 12%果酸身体乳。
5.果酸：能促进角质代谢，使肌肤更新，从而改善肤色。例如芯丝翠倍舒润肤乳。但使用果酸类身体乳可能会引起皮肤干燥，要注意保湿。
选择美白身体乳时，应根据自身肤质和需求进行挑选。同时，使用过程中若出现不适，应停止使用并咨询医生。