具有止咳作用的食品有梨、枇杷、百合、蜂蜜、杏仁等。
1.梨：梨性凉，味甘，具有清热润肺、化痰止咳的功效。可以直接吃，也可以煮成梨汤饮用。
2.枇杷：枇杷含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰。可以直接食用新鲜枇杷，或者用枇杷叶煮水喝。
3.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的作用。可以煮粥或者煲汤时加入百合。
4.蜂蜜：蜂蜜有润肺止咳、补中润燥的效果。可以用温水冲服蜂蜜水。
5.杏仁：杏仁具有止咳平喘、润肠通便的作用。但需注意，杏仁有小毒，食用时要适量。
以上这些食品在一定程度上有助于缓解咳嗽症状，但如果咳嗽严重或持续时间较长，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。