具有化痰作用的食物有梨、白萝卜、陈皮、罗汉果、枇杷等。
1.梨：梨性凉，味甘，具有润肺清热、化痰止咳的作用。可以直接食用，也可以煮梨水饮用。
2.白萝卜：白萝卜能下气消食、润肺化痰。可煮水喝，或者做成萝卜汤。
3.陈皮：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。可以用来泡茶或者煮粥。
4.罗汉果：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴、化痰的作用。可直接泡水喝。
5.枇杷：枇杷具有润肺下气、止咳化痰的作用。新鲜枇杷可直接食用，也可制成枇杷膏。
总之，这些食物在一定程度上有助于化痰，但食物不能替代药物治疗。如果咳嗽痰多的症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。