具有化痰作用的食物有梨、枇杷、白萝卜、陈皮、罗汉果等。
1.梨：梨性凉，味甘，具有清热润肺、化痰止咳的功效。可生食或煮水饮用。
2.枇杷：枇杷有润肺下气、止咳化痰的作用。无论是鲜食还是制成枇杷膏，都对化痰有益。
3.白萝卜：白萝卜能下气消食、润肺化痰。可以煮水喝，也能做菜食用。
4.陈皮：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的效果。可用来泡茶或煮粥。
5.罗汉果：罗汉果味甘性凉，有清肺利咽、化痰止咳的作用。可直接泡水喝。
总之，这些食物在一定程度上有助于化痰，但食物的作用相对有限。如果咳嗽痰多的症状较为严重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。