具有化痰止咳作用的食物有梨、枇杷、白萝卜、陈皮、罗汉果等。
1.梨：梨性凉，味甘，具有清热润肺、化痰止咳的功效。可生食、煮水或榨汁饮用。
2.枇杷：枇杷有润肺下气、止咳化痰的作用。可直接食用或制成枇杷膏。
3.白萝卜：白萝卜能下气消食、润肺止咳。可煮水喝，也可与其他食材搭配烹饪。
4.陈皮：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功能。可泡水喝或用于煲汤。
5.罗汉果：罗汉果味甘性凉，有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的作用。可泡茶饮用。
以上这些食物在一定程度上有助于化痰止咳，但食物不能替代药物治疗。如果咳嗽、咳痰症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。