具有祛痰止咳作用的食物有梨、枇杷、白萝卜、百合、陈皮等。
1.梨：梨性凉，味甘，具有润肺清热、化痰止咳的功效。可以生食梨，也可以将梨煮水或熬制成梨膏食用。
2.枇杷：枇杷有润肺下气、止咳化痰的作用。枇杷果实可以直接食用，或者制成枇杷膏、枇杷露等。
3.白萝卜：白萝卜能下气消食、润肺止咳。可将白萝卜煮水喝，或者做成萝卜汤。
4.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对于肺热咳嗽有一定的缓解作用。可以用百合煮粥或煲汤。
5.陈皮：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功能。可以用陈皮泡水喝，或者在烹饪时加入陈皮。
以上这些食物在一定程度上有助于祛痰止咳，但食物不能替代药物治疗。如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。