具有止咳化痰作用的食物有梨、枇杷、白萝卜、陈皮、罗汉果等。
1.梨：梨性凉，味甘，有清热润肺、化痰止咳的功效。可以直接食用，也可以煮梨水喝。
2.枇杷：枇杷具有润肺下气、止咳化痰的作用。无论是新鲜枇杷果，还是枇杷叶煮水，都对缓解咳嗽和化痰有一定帮助。
3.白萝卜：白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿通便的功效。可煮水或煲汤食用。
4.陈皮：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用。可以用来泡茶或煮粥。
5.罗汉果：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效。可直接泡水喝。
以上这些食物在一定程度上有助于止咳化痰，但食物不能替代药物治疗。如果咳嗽、咳痰症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。