以下食物对于缓解口臭有一定帮助，如柠檬、薄荷、绿茶、酸奶、苹果等。
1.柠檬：富含维生素 C 和柠檬酸，具有抗菌和清新口气的作用。
2.薄荷：其含有的薄荷醇能抑制口腔细菌滋生，带来清凉感，减轻口臭。
3.绿茶：含有茶多酚等成分，有抗氧化和抗菌效果，可改善口腔异味。
4.酸奶：富含益生菌，有助于维持口腔菌群平衡，减少有害菌产生的异味。
5.苹果：在咀嚼过程中能刺激唾液分泌，清洁口腔，缓解口臭。
总之，合理摄入这些食物有助于改善口臭状况，但如果口臭问题较为严重，还需寻求专业医生的帮助，查明原因并进行针对性治疗。