容易导致蛀牙的食物有糖果、碳酸饮料、黏性食物、酸性食物、加工精细的碳水化合物等。
1. 糖果：糖果中的蔗糖是细菌的良好营养来源，细菌分解蔗糖产生酸性物质，侵蚀牙齿。比如棒棒糖、巧克力、水果糖等。
2. 碳酸饮料：碳酸饮料中的磷酸和碳酸会使口腔环境酸化，削弱牙釉质的抗龋能力。像可乐、雪碧、芬达等都属于此类。
3. 黏性食物：这类食物容易黏附在牙齿表面，为细菌提供长时间的营养。例如年糕、糍粑、口香糖等。
4. 酸性食物：酸性食物会直接腐蚀牙齿表面的牙釉质。常见的有柑橘类水果、山楂、醋等。
5. 加工精细的碳水化合物：如白面包、白米饭等，它们在口腔中容易被分解为糖分，促进细菌生长。
总之，为了预防蛀牙，应尽量减少上述食物的摄入，保持良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、使用牙线等。