以下食物对于降低尿酸有一定帮助：新鲜蔬菜、水果、低脂奶制品、全谷物食物、蛋类等。
1. 新鲜蔬菜：如芹菜、白菜、黄瓜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进尿酸排泄。
2. 水果：例如樱桃、草莓、橙子等，其中的维生素 C 和抗氧化物质有助于改善尿酸代谢。
3. 低脂奶制品：牛奶、酸奶等，不仅能提供优质蛋白质，还可能降低尿酸水平。
4. 全谷物食物：糙米、燕麦、全麦面包等，富含膳食纤维，利于控制体重，间接辅助降低尿酸。
5. 蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，是优质蛋白质的良好来源，且嘌呤含量低。
合理的饮食对于控制尿酸水平非常重要，但如果尿酸过高，单纯依靠饮食调整可能效果有限，还需要结合适当的运动、充足的水分摄入以及必要的药物治疗。同时，建议定期检测尿酸水平，以便及时调整治疗方案。