有助于去除白痰的食物有梨、陈皮、白萝卜、竹笋、薏米等。
1.梨：梨具有润肺止咳、清热化痰的作用。其富含水分和维生素，能缓解呼吸道干燥，减轻咳嗽和咳痰症状。
2.陈皮：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。可以用来泡水喝，有助于改善痰液的排出。
3.白萝卜：白萝卜能下气消食、润肺化痰。可煮水或做菜食用，促进痰液的稀释和排出。
4.竹笋：竹笋具有清热化痰、益气和胃的作用。其富含膳食纤维，有助于改善呼吸道功能。
5.薏米：薏米有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓的效果。可以煮粥食用，帮助体内湿气排出，从而减少痰液生成。
通过适当食用上述这些食物，对于缓解白痰症状可能会有一定帮助。但如果白痰症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。